海外旅行の交通手段と言えば飛行機ですよね。

国によっては10時間以上の長旅になります。

その間トイレ以外ではずっと座っているので、足もむくみますし、寝ようと思っても首が固定されずつらいですよね。

そこで今回は、機内を快適に過ごすためのおすすめの方法をご紹介いたします。

・席は通路側
隣が知り合いの場合はまだ大丈夫ですが、知らない人だとトイレに行くにも気を遣いますよね。
また、通路側だと時々足を延ばしてみても良いですが、通路側でないとそれができません。
ずっと座っていて足を曲げている状態はとてもつらいものです。

・歩く
トイレに行きたくなくても疲れたなと思ったら、トイレに行くふりをして立ち歩きましょう。
ずっと座っていると血のめぐりも悪くなるので、気分が悪くなることもあります。
定期的に歩いて身体を動かしましょう。

・折りたたみ可能な首枕
座りながら寝てて、起きるととても首が痛かったという経験をしたことはありませんか？
無理な状態で寝ていると、首や背骨を痛める原因にもなってしまいます。
飛行機で寝るときは首枕を使いましょう。
首を支え、顔が倒れるのを防いでくれるため、起きた時も首が痛くないですよ。

いかがでしたか？
飛行機でも快適に過ごしてくださいね。